TALLER PRÁCTICO DE RUNNING PARA ADULTOS

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›¡Queremos que vengas a correr con nosotros!

Tanto si eres un runner principiante con escasos conocimientos como si eres un runner intermedio que quiere juntarse con un grupo de gente para salir a correr. Éste es tú momento.

En estas tres sesiones que vamos a realizar comentaremos temas como:

  • Consejos para empezar a correr o seguir corriendo de manera segura.
  • Errores del runner principiante e intermedio.
  • Trabajo y control de la frecuencia cardiaca
  • ¿Con qué zapatillas corro?
  • Planificación de entrenamientos.
  • Otros temas de interés

No os olvidéis de venir bien equipados porque vamos a salir a correr todos juntos.

Dirigido a adultos, no es necesario apuntarse, se puede asistir cualquier día.

Información:

  • Fechas:
    • 16/10/2015
    • 23/10/2015
    • 30/10/2015
  • Horarios:  Dos sesiones; de 17:15 a 18:00 y de 18:00 a 18:45.
  • Lugar: En el Estadio El Deleite.

Organiza: Delegación de Deportes. Ayuntamiento de Aranjuez

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